12月も半ば近くになり、
すっかり寒くなりましたね。
私は、早くもカイロと湯たんぽに頼りつつ
冬の到来を迎えました。
寒さに弱い私が、
最近新しく始めたことは・・・
①朝のショウガ入りスープ
②足踏み
①は冬至に食べると風邪をひかないという
かぼちゃをベースにつくります。
ショウガがピリッときいてかぼちゃの甘さとあって
美味しいですよ～。
②は運動不足解消でもあるんですけど
腕を振りながら、ちょっと高めに
足をあげてその場で足踏み！
150回くらいになると体がポッポしてきて
あったかくなってきます。
寒い冬を元気に乗り切るために
努力してます＾＾；
下の写真はボランティアセンターの正面にある
紅葉です。
この紅葉が散ってしまうとすぐに年末・新年ですね。
次にこの日記を書く頃は
新年の抱負が決まってるかな・・・。
【たか】